長い長い残暑も台風が去ることと秋雨前線が南下することにより、今週末から四季の中で一番好きな季節、秋がやってきます。

この夏は今までになくしんどい夏でした。炎天下の中、ここまで運動したのは学生時代以来ですよ。それでもなんとか乗りきれたのはダイエットへのモチベーションかな。目標であった65kg台（65.3kg）まで行ったしね。ちなみに体重のピークはロードを買った去年の11月時点で73.0kgでした。

自分の限界以上のことをしなかったことも重要でした。水分補給や塩分補給についても学び、それを実践していったことは面白かった。

さあこれからは秋ですよ。バリバリ走っちゃいますよ。セオフェスまでにインターバルトレーニングで強化してやるぜ。